2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
|
553 kcal
|
지방: 17.44g | 단백질: 21.83g | 탄수화물: 80.48g.
아침 식사: Dereotu, Maydanoz, Semizotu, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem, Hurma, Muz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ekici Lor Peyniri. 점심 식사: Kuru Kayısı, Badem. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|