2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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797 kcal
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지방: 24.29g | 단백질: 77.79g | 탄수화물: 61.96g.
아침 식사: Leinsamen, Aldi Nord Skyr, Aldi Bio Chia Samen, REWE Bio Himbeeren, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milbona Kräuterquark Leicht, Ehrmann High Protein Pudding, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Aldi Braune Champignons , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Nutella Nutella. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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