2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1381 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 73.68g | 탄수화물: 166.72g.
아침 식사: Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Джем Апельсиновый, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творог 5%. 간식/기타: Первым Делом Сушки Малютка, Миндаль Миндаль. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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