2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
|
1585 kcal
|
지방: 59.29g | 단백질: 78.01g | 탄수화물: 129.97g.
아침 식사: Мистраль Отруби Овсяные, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Кофе Эспрессо, Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Российский, Вареное Яйцо. 점심 식사: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Растительное Масло, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Сыр Сулугуни, Куриный Бульон, Просто Чернослив. 간식/기타: Ого Семена Льна, Белебеевский Сыр Российский, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Кофе Эспрессо, Сахар, Персики, Изюм. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|