2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
|
581 kcal
|
지방: 23.03g | 단백질: 25.45g | 탄수화물: 70.93g.
아침 식사: Tahu Goreng, Sate Ayam, Tempe Goreng. 점심 식사: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 저녁 식사: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|