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おかゆにしたらお腹いっぱい…😌
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1774 kcal
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지방: 65.52g | 단백질: 37.50g | 탄수화물: 264.31g.
아침 식사: ご飯, セブンプレミアム なすの揚げびたし, はくばく そのまま使えるもち麦, 卵. 점심 식사: コーヒー, ポップコーン, セブンイレブン 明太子クリームパスタ, ショートケーキ, チョコレートケーキ. 저녁 식사: アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り. 더보기
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1702 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 쇼핑 - 3 시간, 마사지 - 10 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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