2020년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
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1967 kcal
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지방: 124.14g | 단백질: 57.23g | 탄수화물: 149.42g.
아침 식사: Русская Нива Медовик со Сметанным Кремом, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, K-Classic Maasdamer, Weber Roggenbrot. 점심 식사: Ehrmann Frischer Sauer Rahm, Gekochtes Ei, Radieschen, Salakis Feta Natur, Wiesbauer Weinviertler Winzerwurst, Weber Roggenbrot. 저녁 식사: Lindt Тёмный Шоколад Вишня-Чили , Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью. 간식/기타: Lidl Alesto Nuts Royal. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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