2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
|
1567 kcal
|
지방: 58.15g | 단백질: 59.91g | 탄수화물: 200.34g.
아침 식사: Doria Bucaneve (1), Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Susine, Capocollo, Olive Verdi, Pane Comune, Alici Fritte, Salsiccia di Maiale, Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Doria Bucaneve (1), La Sassellese Amaretti Morbidi, Buondì Buondì, Latte Scremato, Rossi Meringhe. 더보기
|
|
1913 kcal
|
운동:
TV 시청 - 3 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 요리 - 20 분, 스탠딩 - 2 시간 25 분, 앉아있기 - 2 시간 50 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 52 분, 읽기 - 30 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|