2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
|
2190 kcal
|
지방: 50.29g | 단백질: 90.76g | 탄수화물: 364.87g.
아침 식사: Яблоко, Нектарины, Простоквашино Сметана 10%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Mission Deli Тортилья, Heinz Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Сыр Российский 50%. 점심 식사: Пирогово Торт Песочный Бруснично-Черничный, Чай, Евразия Лагман. 간식/기타: Дыня, Нектарин, Яблоко Зеленое, Яблоко, Ирис, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|