2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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801 kcal
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지방: 20.50g | 단백질: 37.31g | 탄수화물: 117.27g.
아침 식사: Tomates Rojos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Café, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Pan de Centeno. 점심 식사: Uva Negra, GutBio Tofu Ahumado , Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. 간식/기타: Hacendado Cereales con Achicoria, Uva Negra. 더보기
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2317 kcal
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운동:
3,200 - 2 시간 15 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 11 시간 45 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
He puesto 500 g no se ha perdido la guerra ni la batalla porque no la he librado, solo me he dejado llevar con mi familia con mis amigos a salir a pasear a comer a cenar a volver a comer a reír y a pasarlo bien. Con eso me quedo, con pasarlo muy bien!! Ya llegará el otoño y todo será mucho más plano!! Venga seguimos en la batalla sin perder el chip, vale, siempre sin perder el chip ! Un beso Mariquilla venga palante no te rindas que esto es tuyo!!!💜
2020년 08월 18일 작성이: Develero
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