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My scales are cursed!
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120.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 6일:
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2292 kcal
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지방: 99.37g | 단백질: 78.96g | 탄수화물: 291.65g.
아침 식사: 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle. 점심 식사: Langers Mango Juice, Pink Lady Apples, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Tomato Soup (Canned, Condensed). 저녁 식사: Larabar Coconut Cream Pie, Oranges, Kroger Whole Wheat Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 간식/기타: Dry Roasted Cashew Nuts (with Salt Added), Air Popped Popcorn, Erik's Delicafe Chicken Salad, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). 더보기
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3458 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.7 kg 증가하기
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