2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1848 kcal
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지방: 86.19g | 단백질: 119.34g | 탄수화물: 154.95g.
아침 식사: Caffeine Army SuperCoffee, Sadia Queijo Mussarela (40g). 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão com Molho de Carne. 저녁 식사: Tirolez Queijo Mussarela Light, Quatá Ricota Fresca, Brócolis Cozido, Perdigão Mortadela Ouro, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Zaya Farinha de Mandioca, Ovo. 간식/기타: Lowçucar Creme de Avelã, Nutrata Iso Whey Cross Flow, Nuts Leite de Amêndoa, Banana Passa, Ameixa Seca, Ah! Mendo Pasta de Amendoim, Iogurte Natural (Leite Integral). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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