wuvo님의 저널, 2020년 08월 18일

안심 찹스테이크... 200g 볶았는데 절반밖에 못먹음
이래서 샐러드를 많이 먹어야하는거구나!

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348 kcal

지방: 17.51g | 단백질: 27.36g | 탄수화물: 22.72g. 점심 식사: 오뚜기 스위트콘, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 피망, 익힌 아스파라거스 (생야채), 숙주나물, 양상추, 알팔파 새싹, 상추, 새송이버섯, 안심스테이크. 더보기

1531 kcal

운동: 링피트 - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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