2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1850 kcal
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지방: 96.70g | 단백질: 129.30g | 탄수화물: 113.08g.
아침 식사: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Ржаной Хлеб, Сыр. 점심 식사: Голубика, Кабачки Тушеные, Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Ржаной Хлеб. 저녁 식사: Сыр, Кролик Тушеный, Голубика, Mlekovita Творог Безлактозный 4%. 간식/기타: Сан Саныч Семечки Жареные, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Малина. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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