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fat 15.5% - musc - 39.7% - visc fat 7- - circ 93cm
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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3046 kcal
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지방: 71.95g | 단백질: 252.76g | 탄수화물: 346.80g.
아침 식사: Joe's Farm Corn Flakes, Gentilini Miele, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Conad Carpaccio di Manzo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Meloni Gialli, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Curtiriso Riso Basmati Parboiled . 저녁 식사: Curtiriso Riso Parboiled, Meloni Gialli, Curtiriso Riso Parboiled, Meloni Gialli, Auchan Diaframma, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Pane Cafone. 간식/기타: Pesca Noce, Prugne, Pesca, Muscletech Nitro Tech Whey Gold, Prosciutto Crudo, Pane Cafone. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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