2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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901 kcal
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지방: 35.20g | 단백질: 74.49g | 탄수화물: 70.56g.
아침 식사: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Яйцо Куриное, Вологодское Льняное Масло. 점심 식사: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Краснобор Азу из Индейки, Угощение Славянки Кабачки Обжаренные по-Домашнему, Европа Гречка Варёная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: 4 Сезона Слива без Косточки, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
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2078 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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