2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1394 kcal
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지방: 57.35g | 단백질: 84.61g | 탄수화물: 144.10g.
아침 식사: Géramont Cremig Leicht, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Netto Frische Weidemilch 3,8%. 점심 식사: Aldi Putenschnitzel, Beste Ernte Kaisergemüse, Knorr Rahmsoße. 저녁 식사: Netto Frische Weidemilch 3,8%, Gutes Land Quarkdessert. 간식/기타: Paulaner Spezi, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren. 더보기
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670 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 5 분, Samsung Health - 21 시간 55 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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