2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1230 kcal
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지방: 34.57g | 단백질: 43.04g | 탄수화물: 203.05g.
아침 식사: Stroberi, Semangka, Apel. 점심 식사: Ayam Rica-Rica, Lada Hitam, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Seledri, Bawang Putih, Telur, La Fonte Spaghetti. 저녁 식사: Pisang, Pepaya. 간식/기타: Milna Biskuit Bayi, Fitbar Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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