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Finalizando a noite !
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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655 kcal
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지방: 36.75g | 단백질: 45.48g | 탄수화물: 47.00g.
아침 식사: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Linea Sucralose, Cafezinho. 점심 식사: Crystal Água com Gás, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Swift Pernil sem Osso Temperado. 저녁 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Indaiá Água com Gás, Subway Tomate, Brócolis Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Homemade Geléia de Morango Zero, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Quatá Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Itambé Creme de Leite Leve. 더보기
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277 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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