2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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951 kcal
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지방: 25.52g | 단백질: 53.72g | 탄수화물: 131.78g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Semur Daging, Telur Dadar, Bihunku Rasa Ayam Bawang. 저녁 식사: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam, Tempe. 간식/기타: Rengginang, Jambu Air, Tahu, Seblak, Jeruk, Makaroni. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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