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Eliminei 54 quilos, mas ainda luto com a compulsão alimentar. Preciso perder mais 10 quilos para entrar no meu peso ideal. Inicial: 124 kg Peso atual: 70 kg Meta: 60 kg
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1005 kcal
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지방: 44.69g | 단백질: 41.36g | 탄수화물: 109.71g.
아침 식사: Açúcar, Café, Margarina, Marilan Biscoito Cream Cracker. 점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Tangerinas, Sadia Mini Kibe, Arte Mineira Kibe Recheado com Requeijão, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. 더보기
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 댓글
2020년 08월 17일 작성이: Adriele.silva
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Parabéns. Em quanto tempo?
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Demorei um ano. Cheguei aos 68 em maio mas não consegui mais emagrecer e acabei ganhando 2 quilos. Agora voltei p dieta. Espero conseguir.
2020년 08월 17일 작성이: AlineBlux@
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Parabéns pelo seu resultado, você irá conseguir alcançar seu objetivo 👏👏 Compartilha aqui com nós, o que você fez? Como foi sua dieta e também foi acompanhado de exercícios físicos ?
2020년 08월 17일 작성이: Jaque_2019
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Que lindo. Já está ótima mais se quer perder mais 10 corre atrás, está no caminho certo. Sucesso!
2020년 08월 17일 작성이: Pathypink
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muito bom!!!! vc fez dieta e atividade física? nós conte isso inspira!!!! parabéns
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2020년 08월 17일 작성이: valeria vurgaia
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Só dieta? Ou fez bariátrica?
2020년 08월 17일 작성이: SoraiaD
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Fiz bariátrica sim, estou de dieta desde julho de 2019, flor.
2020년 08월 17일 작성이: AlineBlux@
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uau. Deve ser uma sensação maravilhosa caminhar com metade do peso que você tinha antes, né? Parabéns!
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parabéns, esta no caminho certo
2020년 08월 18일 작성이: bebel#candida
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2020년 08월 18일 작성이: Lucienne Paes
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Sim. Hoje em dia pouco pego condução, faço tudo que posso a pé. Esse prazer eu ganhei.
2020년 08월 18일 작성이: AlineBlux@
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