2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 45 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1005 kcal
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지방: 44.69g | 단백질: 41.36g | 탄수화물: 109.71g.
아침 식사: Açúcar, Café, Margarina, Marilan Biscoito Cream Cracker. 점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Tangerinas, Sadia Mini Kibe, Arte Mineira Kibe Recheado com Requeijão, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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