2013년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 5일:
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1200 kcal
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지방: 65.00g | 단백질: 76.00g | 탄수화물: 62.00g.
아침 식사: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. 점심 식사: Atkins Advantage Strawberry Almond Bar. 저녁 식사: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Sesame Chicken Stir-Fry. 간식/기타: Isagenix E+, Nature's Secret Nature's Secret Ultimate Fiber Cleanse, Flav O Pak Broccoli Florets, Atkins Endulge Chocolate Candies, Atkins Day Break Strawberry Banana Shake. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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