|
Какой кайф сегодня на улице! Даже позанималась продуктивно! Отжимания - 34 + 10 + 30 + 10 (на разные мышцы,на разных турниках) Пресс - 100 + 30 (поднятие ног на турнике, поднятие ног лёжа со скручиванием) Приседы - 30 (хз как затесались) Велосипед - 16 км
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
|
1429 kcal
|
지방: 50.89g | 단백질: 35.63g | 탄수화물: 92.50g.
아침 식사: Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Блины на Простокваше, Глобус Сыр Козий Капретте. 저녁 식사: Кинза, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Marukome Мисо Суп, Глобус Сыр Козий Капретте, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Джаз Арахис Жареный Соленый. 간식/기타: Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Дыня. 더보기
|
|
 댓글
Самая красивая и счастливая 18 летняя девушка. 🥰
2020년 08월 17일 작성이: чистый яд
|
Чистый яд, ты ж моя хорошая! 🌹💋
2020년 08월 17일 작성이: Avory_anna
|
Ты журнал то откроешь?))) хотя б для меня!)
2020년 08월 17일 작성이: Avory_anna
|
Может позже, муж успокоится. 😋 Я же не теряюсь, слежу за тобой. 😈
2020년 08월 17일 작성이: чистый яд
|
2020년 08월 17일 작성이: Avory_anna
|
А почему приседания не нужны?
|
Zvel, а потому что сегодня был день верхней части тела)))
2020년 08월 17일 작성이: Avory_anna
|
|
|
2020년 08월 17일 작성이: storyowner
|
Irba9, отрабатывала загульные выходные!)))
2020년 08월 17일 작성이: Avory_anna
|
2020년 08월 17일 작성이: Avory_anna
|
2020년 08월 24일 작성이: koepp1972
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|