2013년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 5일:
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1443 kcal
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지방: 70.42g | 단백질: 73.69g | 탄수화물: 137.18g.
아침 식사: Cucumber (Peeled), Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Spinach, Celery, Bananas, Cream (Half & Half). 점심 식사: Food For Life Baking Company Brown Rice Tortillas, Lettuce, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Green Leaf Lettuce. 간식/기타: Kirkland Signature Shaved Deli Thin Smoked Honey Ham, Bananas, Earth Balance Natural Buttery Spread, Snak Club Raw Almonds. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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