|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
|
1670 kcal
|
지방: 91.05g | 단백질: 90.71g | 탄수화물: 123.20g.
아침 식사: Американо, Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Коломенское Хлеб Ароматный, Яичница. 점심 식사: Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле, Зеленый Чай, Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: У Палыча Пирожное Картошка Медовая. 간식/기타: Красное Яблоко, Американо, Банан. 더보기
|
|
1979 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 28 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|