2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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806 kcal
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지방: 36.45g | 단백질: 58.88g | 탄수화물: 61.89g.
아침 식사: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Huevo Revuelto. 점심 식사: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco, Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Member's Mark Zarzamora Congelada, Moras (sin Azúcar, Congelados). 간식/기타: Pepino (Pelado), Zanahorias Pequeñas. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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