2013년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 5일:
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1683 kcal
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지방: 56.20g | 단백질: 61.00g | 탄수화물: 259.58g.
아침 식사: Strawberries, Silk Original Soy Milk, General Mills Total Whole Grain Cereal. 점심 식사: Honest Tea Black Forest Berry Tea, S&W Garbanzo Beans, Kidney Beans (Canned), Jicama, Carrots, Pecans, Baby Spinach, Strawberries. 저녁 식사: Dole Mini Cut Carrots, Welch's Grape Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, Cub Foods 100% Whole Wheat Bread. 간식/기타: Peaches, Dried Prune, Trader Joe's Dried Apricots, Peaches, Balance Bar Peanut Butter, Kellogg's Rice Krispies Squares Chewy Marshmallow, M&M's Peanut M&M's (Package). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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