2013년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.0 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 69.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 5일:
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2382 kcal
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지방: 130.94g | 단백질: 74.46g | 탄수화물: 239.01g.
아침 식사: Cream Substitute (Light Powdered), Whole Wheat Tortilla, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Fried Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage McMuffin with Egg (No Muffin). 저녁 식사: Crab Rangoon, Chicken Fried Rice. 간식/기타: Fritos Jalapeno Cheddar Cheese Dip, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. 더보기
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4306 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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GinaTheAllMyLifeBigGirl님의 체중기록
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