2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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2816 kcal
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지방: 83.45g | 단백질: 136.38g | 탄수화물: 377.46g.
아침 식사: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Esselunga Banana, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Sibamba Mandorle Sgusciate, Albume(Inran), Uova 2 100Gr(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea. 점심 식사: Gallo Cous Cous con Venere Integrale, Carote, Gallo Cous Cous con Riso Integrale, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Pescato a Canna. 저녁 식사: Esselunga Riso Basmati, Fagiolini, Olio Evo(Inran), Petto di Pollo(Project Invictus). 간식/기타: Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Tre Mulini Choco Balls, Tre Mulini Corn Flakes, Pesca, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato Fondente e Nocciole, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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