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It was a good week but I had to remind myself to keep move forward and keep my eye on my goal.
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80.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1363 kcal
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지방: 66.00g | 단백질: 62.29g | 탄수화물: 127.98g.
아침 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Jacobs Cappuccino Reduced Sugar, Lancewood White Cheddar Cheese, Boiled Egg, Woolworths Cape Seeded Bread. 점심 식사: Woolworths Beef Sausage Roll. 저녁 식사: Orange, Dijon Mustard, Pick n Pay Hamburger Buns , Woolworths Thick Grabouw Boerewors. 간식/기타: Coconut Biscuit, Skittles Sweets, Woolworths Roasted & Salted Almonds & Cashews, Baby Carrots , Biltong. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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