2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1161 kcal
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지방: 31.22g | 단백질: 56.05g | 탄수화물: 167.77g.
아침 식사: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Сыр Эдам, Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Болгарский Перец, Ашан Рис Отварной. 저녁 식사: Арбуз, Кабачковые Оладьи. 간식/기타: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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