2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
|
2011 kcal
|
지방: 101.38g | 단백질: 110.45g | 탄수화물: 206.18g.
아침 식사: Гурман Сыр, Азбука Вкуса Арбуз, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малина, Простоквашино Творог 9%. 점심 식사: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Авокадо, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Пятерочка Яблоко Красное , Агро-Белогорье Язык Свиной. 저녁 식사: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Сливы, Хинкали с Морепродуктами, Националь Миндаль Лепестки, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный, Кальмар, Помидоры. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|