2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1422 kcal
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지방: 69.37g | 단백질: 82.35g | 탄수화물: 117.51g.
아침 식사: Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья. 점심 식사: Колбаса Докторская, Хлебпром Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Кофе. 저녁 식사: Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины. 간식/기타: Творожная Запеканка с Изюмом, Магнит Персик, Кофе. 더보기
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2263 kcal
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운동:
휴식 - 5 시간, 숙면 - 7 시간, 가사 - 4 시간, 요리 - 1 시간, Google Fit - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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