2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1076 kcal
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지방: 40.82g | 단백질: 50.38g | 탄수화물: 136.04g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, Banana, Egg. 점심 식사: Avocado, Urban Cranberry Raisins Wheat Loaf. 저녁 식사: Peach, topvalu 枝豆, Natural Chicken Tenderloins, おかめ 納豆40g. 간식/기타: Tesco Pomegranate Juice Drink . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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