2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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2162 kcal
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지방: 60.60g | 단백질: 102.62g | 탄수화물: 298.14g.
아침 식사: Sambal Goreng, Labu Siam, Nasi Putih, Sasa Santan Kelapa, Ayam. 점심 식사: Labu Siam, Labu Siam, Nasi Putih, Wortel, Gula Pasir, Garam, Kaldu Sapi, Sasa Santan Kelapa, Sun Kara Sun Kara, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang, Ayam. 저녁 식사: Mangga, Jeruk, Mangga, Mangga, Sasa Santan Kelapa, Sasa Santan Kelapa, Nasi Putih, Nasi Putih, Telur. 간식/기타: Mogu Mogu Lychee Juice. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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