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weight work but no cardio today. bad attitude & sore knees! Still better than the alternative I was thinking about!
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52.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 4일:
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1308 kcal
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지방: 48.62g | 단백질: 78.68g | 탄수화물: 171.28g.
아침 식사: Vitafusion Fiber Gummies. 점심 식사: Strawberries, Banana, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Dofino Creamy Havarti Cheese Deli Slices, Thomas' Better Start High Fiber English Muffin, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef. 저녁 식사: Post Grape-Nuts Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lipton Cream of Chicken Cup-A-Soup. 간식/기타: Hershey's Sugar Free Caramel Filled Chocolates, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Atkins Daybreak Oatmeal Cinnamon Baked Square. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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