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Puh, ich schließe den Tag dann mit getrackten 1629 kcal ab. Dazu kommen dann noch "Kostestückchen" (Nen bisschen Forelle, ein Stück Köfte, ein Stück von einem Spieß), also mein Defizit fällt heute seeeehr klein aus. 🙈🙈🙈
Und das trotz dass mir die Waage heute ein Plus angezeigt hat. Ich hoffe das war heute morgen nicht der Anfang von meinem Abwärts weg.
Ich habe mich auf einem Dashcam-Video gesehen... Das war mir seeeehr unangenehm. Da MUSS sich etwas tun. 😔
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1628 kcal
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지방: 95.25g | 단백질: 67.29g | 탄수화물: 126.11g.
아침 식사: Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Kinder Country, Chia-Samen, Alpro Natur mit Hafer, Himbeeren, Chiquita Banane. 점심 식사: Wassermelone, Gurke (mit Schale), Möhren. 저녁 식사: OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Butter, Türkisches Fladenbrot, K-Classic Mini Berner Würstchen . 더보기
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