2013년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 4일:
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1691 kcal
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지방: 54.80g | 단백질: 57.64g | 탄수화물: 158.11g.
아침 식사: Green Tea, Bokomo Super Quick Oats. 점심 식사: Sprite Sprite Zero (Can), Sweet Cucumber Pickles, Tomatoes, Woolworths Hummus, Mozzarella Cheese, Pyotts Crackerbread. 저녁 식사: Steers Veggie Burger. 간식/기타: M&M's Milk Chocolate M&M's, Whiskey, Woolworths Crispy Cassava Snacks, Coffee (Brewed From Grounds), Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet). 더보기
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안정된 체중
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