2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1609 kcal
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지방: 97.28g | 단백질: 145.40g | 탄수화물: 39.23g.
아침 식사: Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned) . 점심 식사: Woolworths Roasted & Salted Almonds. 저녁 식사: Fried Battered Fish, Chicken Drumstick Meat and Skin , Cooked Broccoli (from Fresh). 간식/기타: Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade) . 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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