|
сегодня целый день поездили. Были на природе, много ходила пешком. кушать с собой не взяли, только воду. Надышались свежим воздухом. Сейчас уже поздно, кушать не хочу, погрызла яблок.
|
92.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
|
750 kcal
|
지방: 35.26g | 단백질: 33.32g | 탄수화물: 76.69g.
아침 식사: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Цельное Молоко. 점심 식사: Кофе, Сырники. 저녁 식사: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 더보기
|
|
1879 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간, 하이킹 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 가사 - 2 시간, Google Fit - 13 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|