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doris8023
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2020년 08월 16일
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, 2020년 08월 16일:
1440 kcal
지방: 54.62g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 171.63g.
아침 식사:
Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 毛豆, 煎雞蛋, 蝦仁, 光泉 全脂鮮乳, 蘋果(去皮), 菠菜, 玉米筍.
저녁 식사:
7-11 日式蕎麥風味麵, 水蓮, 糙米飯, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 炒青椒, 空心菜, 毛豆.
간식/기타:
豆花, 百香果, 農心 (NONG SHIM) 海苔味杯麵.
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1818 kcal
운동:
Apple Health - 24 시간.
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