v-kusnaya님의 저널, 2020년 08월 16일

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1592 kcal

지방: 85.01g | 단백질: 124.93g | 탄수화물: 82.83g. 아침 식사: Арбуз, Юля Творог 5% Нежная Запеканка Lchf, Авокадо, Яйцо, Булгур (Вареный). 점심 식사: Юля ПП Творожные Палочки, Арахисовая Паста, Миндаль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Куриное Филе. 저녁 식사: Юля Творог 5% Нежная Запеканка Lchf, MuscleTech Протеин . 더보기

1600 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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