|
На завтрак дессерт творожный с сухофруктами бананом и орехами. Получилось съедобно но не сладко. В следующий раз добавлю больше сахаразаменителя и меньше орехов, чтобы снизить калорийность.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
|
2160 kcal
|
지방: 100.05g | 단백질: 92.29g | 탄수화물: 234.43g.
아침 식사: Хлебец, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Соленая, Фундук Фундук, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Десерт Творожный с Орехами, Сухофруктами и Бананом. 점심 식사: Огородников Горчичное Масло, Волгомясомолторг Волгоградский Пломбир, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. 저녁 식사: Кухмастер Соус Сацебели, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Простоквашино Молоко 2,5%, Десерт Творожный с Орехами, Сухофруктами и Бананом, Арбуз, Пирожное, Сахар, SPAR Пицца Карбонара. 더보기
|
|
 댓글
Кбжу 182/ 14.21/ 8.78 / 11.08
2020년 08월 16일 작성이: ksufit1018
|
Ральф он не запекается. Желатин 20 гр заливается 70 гр воды, и оставляется в сторону. Творог, у меня было 490 гр смешала с 50 гр сметаны и 50 гр кефира 1%. Дальше нужно было блендером довести до однородной массы но у меня умер блендер поэтому просто хорошенько перемешала все, добавила по 40 гр орехов - арахис и фундук и по 50 гр чернослива, банана и кураги (предварительно порезанных) 8 таблеток сахзама растеряла и тоже добавила все перемешала. Затем желателин набухший в микроволновку на 30-50 секунд, он растаял выросла в творожную массу перемешала, перегородила а форму и на 3-4 часа в холодильник, потом из формы переложила на тарелку, и вот режу кусочками. Белка получилось очень много на 100 гр. Но мне не нравится что орехи как намокли словно, и что не сладко. В следующий раз обязательно сделаю снова так как быстро сытно и в принципе вкусно, только уменьшу орехи минимум в 2 раза и добавлю больше сахзама, либо сделать прослойку из конфитюра бомбар
2020년 08월 18일 작성이: ksufit1018
|
Делала по этому видео с ютуб https://youtu.be/1M3RWgeYzOM называется:. Так вы творог ещё точно не готовили. Новый уникальный рецепт
2020년 08월 18일 작성이: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|