2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1215 kcal
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지방: 26.98g | 단백질: 92.42g | 탄수화물: 153.67g.
아침 식사: Mamão, Banana Prata, Ovo Cozido, Café Brasileiro Café. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Iogurte, Queijo Minas, Plus Vita Pão Integral , Dafruta Suco de Maracujá, Pipoca Branca (em Óleo), Laranja Pêra. 더보기
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2373 kcal
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운동:
caminhada - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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