2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
|
776 kcal
|
지방: 41.99g | 단백질: 37.93g | 탄수화물: 63.24g.
아침 식사: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kuru Erik. 점심 식사: Unique Uniq2go Chocofit Mini Bar . 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Pınar Organik Yoğurt, Ispanak Yemeği. 간식/기타: Milka Kurabiyeli & Fındıklı. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|