|
sangking pengen nya makan ikan sarden kaleng.. dikit aja.. biar gak kebawa mimpi hehehe....
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
|
1034 kcal
|
지방: 24.34g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 134.53g.
아침 식사: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Kacang Tanah, Nasi Merah. 저녁 식사: Saus Teriyaki, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. 간식/기타: Pepaya, Jambu Biji, Telur Rebus, Pepaya, Tekwan. 더보기
|
|
 댓글
emang ikan sarden ga bole ka? kalori nya gede bnget ?
2020년 08월 16일 작성이: lutfiaalmanda
|
Boleh aja kak..cm hidden kalori..krn ada saus nya kan di komposisi nya 😁
2020년 08월 16일 작성이: yeni mulyani
|
Jadi kalo mau saus nya di kurangi ya kak?
2020년 08월 16일 작성이: lutfiaalmanda
|
kayaknya sekaleng kecil kalori 130 an aja ya?
2020년 08월 16일 작성이: Najmi Pahada
|
aku bisa makan 1 kaleng kecil tambah air+sayur2n dan cabe rawit sekali makan enak. low kalori juga kok
2020년 08월 16일 작성이: Andriany_poetri
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|