2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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2269 kcal
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지방: 55.04g | 단백질: 132.11g | 탄수화물: 303.08g.
아침 식사: Porridge ultimo, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Mandorle. 점심 식사: Percoca, Certossa Pan Bauletto Integrale , Vongole, Barilla Pasta. 저녁 식사: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pomodori. 간식/기타: Un Attimo Protein Barretta 20%, Banana. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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