2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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818 kcal
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지방: 32.56g | 단백질: 45.46g | 탄수화물: 84.81g.
아침 식사: Ayam Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Ichitan Thai Milk Tea, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 저녁 식사: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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