2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1149 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 57.32g | 탄수화물: 156.94g.
아침 식사: Зефир, Мята, Зеленый Чай, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Помидоры, Бешбармак. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Куриные Сосиски, Фасоль Стручковая. 간식/기타: Зеленый Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Банан. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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